室内降温的方法有哪些

1、空调冷风上吹。空调是夏天降温的不二选择，但是你用对空调了吗?在上下送风模式中，最好是将扇叶朝上，让冷风向上吹，可让室内空气得到循环整体环境会变得凉爽一些。空调的温度应与室外保持6-7度的温差，一般在24-26度之间为宜。

2、加湿器。使用加湿器增加室内湿度，也能起到一定的降温作用。长时间开着空调，室内的空气会变得干燥，人很容易出现嗓子干痒、鼻子不畅的情况，使用加湿器除了可以加湿降温之外，还能清除静电集聚现象。在加湿器的水箱加上一点白醋或者板蓝根，可以杀菌和预防流感。

3、使用浅色家居饰品。浅色的家居饰品如窗帘、床单、沙发置等在视觉上可以起到降低温度的作用，白色、蓝色、绿色等素雅的颜色和简单的花纹能让家居环境整体上有干净凉爽的感觉，就像给眼睛吃了冰激凌一样。

4、适当通风。适当通风也能降低室内的温度，减少房子里的闷热感。每天早上和傍晚的时候温度比白天要低，这个时候开窗通风是最合适的，白天日晒强烈，开窗反而会更热，关窗的同时记得拉上隔热窗帘。

5、摆放绿植。不少人会在家里种上几棵绿色植物，美化环境的同时还能适度降温。除了盆栽植物之外，不妨试试攀沿植物和垂吊植物，在墙壁边或者阳台上种点牵牛花、爬山虎或者挂上几盆猪笼草、常春藤等，这些植物长得茂盛之后，可以覆盖墙壁或者阳台，可使附着的墙面降温5-14度，室内温度也会下降2-4度。

1、不要在满身大汗时吹空调。人体出汗时毛孔是开的，满身大汗时忽然进入较凉的环境，不仅会造成毛孔堵塞，还有可能造成感冒。可以擦干汗水再吹空调。

2、切忌长时间吹空调。因为空调会改变空气中的离子，从而会造成脑神经紊乱，致使头晕、头疼等症状。而且长时间吹空调者，因此很少出门、久坐，会造成尖酸背疼、抵抗力下降等问题。

3、不要拿身体对着空调吹。身体对着空调直吹的话会造成各种不适，特别不能对着脸、头部及胸部吹，长期对着脸吹可能会造成面部麻痹，长期对着头吹灰造成头疼、头晕。

4、夜晚尽量不要开空调。因昼夜温差较大，夜晚时空气较凉爽，而且夜晚人体进入安静状态，不容易发热，可开窗吹吹自然风，有助于身体健康。