夏天空调温度多少度合适

夏天空调温度的设定因人而异，但一般来说，将温度设置在26℃到28℃是比较合适的。这个温度区间是人体感觉最舒适的，而且也比较省电。其次，晚上睡觉时，温度不应低于25℃，这样既可以保证凉爽，又不会使人着凉。另外，空调温度的设置不应与室外温度相差太大，一般在5℃到10℃为宜。如果温差过大，容易使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病。

1、设置合理的温度。很多人开空调的时候，喜欢把温度调得很低，比如22℃甚至更低。其实这样不仅对身体不好，还会浪费电。因为空调的耗电量和室内外温差成正比，温差越大，耗电量越高。所以，我们建议大家在夏天晚上睡觉的时候，把空调温度设置在26℃左右，这样既能保持舒适的睡眠环境，又能节省用电。

2、使用定时功能。有些人晚上睡觉的时候，会一直开着空调，直到第二天早上起床。其实这样也是不必要的。因为人在睡眠过程中，体温会逐渐降低，对温度的感觉也会减弱。所以，在夜里某个时间点后，即使关闭空调也不会影响睡眠质量。而且关闭空调还可以避免过度制冷导致感冒或其他疾病。

3、配合风扇使用。有些人可能觉得26℃的空调温度还是太高了，不够凉爽。其实这时候可以配合风扇使用。风扇可以增加空气流动，带走皮肤表面的热量，让人感觉更凉快。而且风扇的耗电量远远低于空调。所以，我们建议大家在夏天晚上睡觉的时候，在空调下面放一个风扇，把风向调整到自己身上。这样既能提高舒适度，又能节约用电。